Карантин - не приговор: полезные советы, чем можно заняться в период карантина

На сегодняшний день большинство украинцев испытывает негативные эмоции и переживания в связи с введением в страну карантина. Что это означает? Полная изоляция от общества, а так же запрет на массовые культурные, развлекательные и спортивные мероприятия. Но давайте искать и положительные стороны данной ситуации. Мы подготовили для вас подборку самых лучших, а главное полезных идей, чем занять себя на период карантина.

1. Займитесь самообразованием. То, что вы откладывали каждый день из-за нехватки времени можно осуществить прямо сейчас. Посвятите несколько часов в день для своего развития, ведь как известно, самообразование - основа человеческой успешности. Психологи рекомендуют начать с прочтения книги, ведь они — источник ценных знаний, мудрости и вдохновения. Причем не имеет значения, что именно вы читаете — фантастическую литературу, детективы, женские романы или же нон-фикшн.Считается, что процесс прочтения книги не только успокаивает нервную систему человека, а и помогает абстрагироваться от внешнего мира и разобраться в своих мыслях. 

ТОП - 5 популярных книг в 2020 году:

1. «Чёрный леопард, рыжий волк». Автор: Марлон Джеймс. Жанр: фэнтези, африканская мифология

2. "Исцеление водой". Автор: Софи Макинтош. Жанр: антиутопия

3. "Спящие красавицы". Авторы: Стивен и Оуэн Кинг. Жанр: мистика, ужасы

4. "Красная таблетка.  Посмотри правде в глаза". Автор: Андрей Курпатов. Жанр: психология, саморазвитие

5. "Почти полночь".Автор: Антони Комбрексель. Жанр: фантастика

2. Сфера искусства. Если вы не любитель книг, рекомендуем вам развиваться в разных сферах искусства, например: вышивание бисером, аппликацией, лепкой из соленого теста. Кстати, не стоит забывать, что вперед нас ожидает светлый праздник Пасхи, свои подделки можно сделать тематическими. 

3. Генеральная уборка или перестановка. Как известно, перестановка мебели положительно влияет на работу нашего мозга. С введением карантина сделать перестановку станет намного проще. У вас будет достаточно времени обдумать что и куда нужно переставить. А завершить такое событие можно в близком кругу семьи за романтическим ужином. 

1-18-1024x602.jpg

4. Займитесь качеством своего тела. Тренер Татьяна из лисичанского фитнес-клуба "Ева" советует заняться онлайн-тренировками на период карантина. Сейчас как никогда важно следить за своим здоровьем и питанием. С тренировками вам могут помочь многочисленные видеоуроки на YouTube. Сейчас, просматривая различные ролики, можно не только выполнять элементарные упражнения для похудения или набора массы, но даже обучиться основам кун-фу и других единоборств, а занимаясь всей семьей вы сможете еще и весело провести время. 

5. Духовное развитие.Многие люди так сосредоточены на улучшении финансового и социального положения, что забывают о еще одном важном аспекте жизни — духовном развитии. Карантин — как раз то время, когда вы можете узнать побольше о своем внутреннем мире, изучить аспекты психологии, помедитировать, а еще заняться йогой. 

2b466b86d2ffdb506a965b52170ed271.jpg

В любом случае, в каждой ситуации нужно находить свои плюсы и не огорчаться. Помните, карантин — не приговор! Напротив, это отличная возможность посвятить свое время семье, саморазвитию, освоению новых навыков, чтению и культурному отдыху.