Виглядати доглянуто прагне кожна жінка, яка турбується про стан свого здоров’я, адже те, що ми бачимо зовні – це завжди лише відображення нашого внутрішнього. Звісно, підтримувати сяйво шкіри та її еластичність також допоможуть ретельно підібрані доглядові засоби, які в синергії з турботою про здоров’я дадуть швидкий результат. Ефективну косметику в додаток до збалансованого режиму сну та харчування ви знайдете на сайті магазину корейського догляду https://newskin.com.ua/ua.
Рослинні засоби: чому вони дають більше ефекту
Рослинна косметика в останні роки набула значної популярності завдяки своїй природній складовій та численним корисним властивостям. На відміну від хімічних складників, натуральні засоби здатні лікувати шкіру зсередини, що розв’язує проблему на глибинному рівні, а не виключно позбавляє симптомів, як це роблять агресивні компоненти хімічної косметики. Такі засоби виготовляються переважно з використанням натуральних, екологічно чистих рослинних інгредієнтів. Це можуть бути рослинні концентровані екстракти, олії, ефірні олії, екстракти фруктів та квітів. Рослинна косметика не містить шкідливих хімічних добавок, штучних барвників та консервантів, що робить її більш безпечною для шкіри та здоров’я внутрішніх органів. Рослинні інгредієнти показують більшу ефективність, адже природа має все для того, щоб боротися з різними проблемами шкіри, включаючи сухість, втрату тонусу, виразки, подразнення, акне тощо. Вже не раз було доведено, що шкіра вбирає все з навколишнього середовища та тих засобів, якими ми користуємося, тим самим передаючи їх у кров та інші системи організму. Саме тому використання косметики усвідомлено – означає вибирати засоби, які не шкодять здоров’ю та мають накопичувальний ефект.
Режим харчування
Стан нашого епідермісу на обличчі та тілі загалом напряму залежить від того, чим ми харчуємося. Себум починає ущільнюватися тоді, коли ми їмо жирну їжу, білий цукор, мучні вироби та хлібобулочні, жирні кондитерські вироби, креми, занадто важку їжу на кшталт м’яса та глютену. Через це з’являються камедони, чорні крапки, шкіра починає ставати жирнішою, скоріше старіє та з’являються запалення. Як саме треба харчуватися для підтримки здорового стану шкіри?
- Пити багато води. Цей пункт вже стає смішно вказувати, проте не всі зосереджуються на ньому та не п’ють достатню кількість питної води. Гідратація – це перший крок до здоров’я шкіри. Вона допомагає зволожити шкіру зсередини, що є найважливішим, покращує кровообіг, виводить токсини.
- Омега-3 жирні кислоти. Їх можна отримати через рибу, лляне насіння, горіхи. Ці жирні кислоти позитивно впливають на організм, допомагаючи зберігати тіло зволоженим та прибирати запалення.
- Антиоксиданти для попередження старіння ми можемо отримувати через кислі фрукти та ягоди, а також зелені овочі та чай.
- Вітамін С стимулює виробітку природного колагену, забезпечуючи пружність епідермісу. Він добре засвоюється через цитрусові фрукти, ківі, паприку.
- Білки нам потрібні для процесів регенерації, відновлення клітин шкіри.
- Вітамін А простимулює виробітку нових клітин. Його джерелами є зелені листя, кабачки, морква.
Замінивши шкідливу, неприродню та тим паче хімічну їжу на здорові альтернативи, результат не змусить довго чекати. Організм зможе перебудувати звички, покращиться обмін речовин. Потрібен деякий час для виведення токсинів в організму, проте якщо дотримуватися звички та не здаватися, організм почне відновлюватися та шкіра стане набагато здоровіша.