Физическая активность важна и полезна в любом возрасте. Она помогает сохранить тело здоровым, энергичным, поддерживает бодрость духа, многое другое. Но наиболее важной составляющей жизни она является в раннем возрасте, когда мышцы, кости, опорно-двигательный аппарат малыша только формируется, потому очень важно следить, чтобы он развивался правильно, нужными темпами. Новости спорта постоянно информируют нас о последних достижениях в различных видах, каждый из них кажется привлекательным. Но не стоит спешить отдавать малыша в секции или нагружать занятиями с ранних лет. Есть объективные рекомендации, показатели, которые важно учитывать, подбирая вид активности для ребенка.
Начнем с основ
С первых лет жизни стоит прививать чаду любовь к различным видам физической деятельности. Но назвать это спортом пока рано, хотя польза неоспорима:
- Совсем маленький ребенок может заниматься деликатными физическими нагрузками, плаванием для малышей или гимнастикой. Это развивает восприятие мира, активизирует все органы чувств, способствует пониманию собственного тела, ребенок учится его слушать, учится ориентироваться в пространстве. Процесс психомоторного развития ускоряется;
- Занятия спортом, если их продолжать, будут и дальше способствовать физическому совершенствованию, определенный вид. Подобранный согласно особенностям, склонностям самого ребенка, поможет ему лучше реализоваться, совершенствовать ведущие навыки;
- Тренировка рефлексов, способностей к анализу пригодится в жизни.
Профессионалы рекомендуют с 5 лет начать приобщать малыша к занятиям, а с 7 можно уже отдавать его в различные кружки, секции, выбор которых будет зависеть от предрасположенностей и желания самого чада.