Напомним один из банальных, но немаловажных советов: ограничьте свое нахождение на улице в период с 11 до 16 часов.
С погодой вы можете ознакомиться на нашем сайте в разделе погода.
Не злоупотребляйте загаром. Пользуйтесь специальными защитными кремами от загара с широким спектром за 30 минут до выхода.
В гардеробе советуем найти легкую и свободную одежду в светлых тонах и длинным рукавом. Не забывайте пить много воды. И украсьте вашу голову надежным убором.
На время жары ограничьте или полностью откажитесь от алкоголя, кофеина и сладкой газировки. Не пейте очень холодные напитки. Они вызывают судороги желудка.
Лучший способ охладиться – это прохладный душ или ванная.
Не оставляйте маленьких детей и животных в автомобилях на парковках. Даже с открытым окном. А своих любимцев не забывайте поить водой.
Новости по теме:
Что взять с собой в отпуск на море - полезные советы